Thierry Caulier

Naturopathe , Conseiller en nutrition , réflexologue , relaxologue

Nutrition


Conseils en nutrition


Nouveau métier depuis une dizaine d'années, le conseiller en nutrition répond à un manque flagrant du "conseil alimentaire" à bon nombre de personnes qui s'interrogent sur la meilleure façon de s'alimenter.

Sont concernés :
les personnes qui désirent manger sainement, pour améliorer ou conserver leur santé, retrouver leur poids ideal d'une façon durable.
Les parents qui se posent des questions sur la meilleure façon de préparer les repas de la famille.
Les sportifs qui désirent mieux se préparer, récupérer, améliorer leurs performances.
Les personnes âgées qui veulent vieillir en meilleure santé.
Les adolescents pour leur permettre d'avoir une croissance équilibrée.

Les spécialistes affirment qu'environ 30% des cancers sont en partie dus à des facteurs nutritionnels.
Il n'y a pas que la planète qui est malade et que nous devons respecter.
Notre propre corps a besoin évidemment d'un environnement non pollué, ce qui signifie au minimum une alimentation saine,
une activité physique et intellectuelle adaptée à nos capacités.

Nous n'avons pas tous les mêmes besoins nutritionnels.En fonction de notre âge, de notre sexe, de notre métabolisme,nous devons absorber plus ou moins d'énergie, de vitamines, de minéraux;
difficile de s'y retrouver dans la vie de tous les jours.

En synthèse :
Un bon équilibre alimentaire peut se résumer de la manière suivante : manger de tout, en quantité raisonnable, en privilégiant les aliments utiles à notre santé, et en limitant la consommation des autres.