Qu'est ce que l'EFT?

L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode psycho-énergétique de libération émotionnelle.

Elle est utilisée d'une manière générale pour toute perturbation émotionnelle négative.

Cette méthode est née aux Etats Unis en 1993 et a été conçue par un ingénieur Gary Craig, 

maitre praticien en PNL.

Elle se base sur l'utilisation conjointe de principes psychothérapeutiques et de pressions avec les doigts

sur des méridiens d'acupuncture. Grâce aux tapotements , la circulation énergétique peut se rétablir

dans le corps et faire disparaitre l'émotion négative. Il est conseillé d'associer les tapotements à une

verbalisation consciente de l'émotion à traiter.

Cette technique connait un très grand succès : elle le mérite d'être simple, rapide, efficace et douce.

 

Que peut t'on traiter avec l'EFT?

- Vous êtes stressé, anxieux

- Vous ne savez pas comment contenir certaines émotions comme la tristesse, la peur, la colère, 

l'injustice, la honte, la culpabilité, etc ....

- Vous vivez ponctuellement un moment très intense, comme par exemple un deuil

- Vous avez vécu un traumatisme dans le passé ( attentat, agression, viol, etc...)

- Vous manquez de confiance en vous

- Vous souffrez d'une phobie ( peur de l'avion, peur de la foule, etc...)

- Vous souffrez d'une addiction ( drogue, alcool, etc...)

- Vous voulez perdre du poids , mais vous n'y arrivez pas.

 

- Troubles psychotiques

- Epilepsie